こんばんは、まぬえらです 2ヶ月パックも折り返し地点をすぎて… トレーニング始めてからの体の変化はあまりなく、でも体脂肪は1%減りました。自宅の体脂肪計で1%変わったところで、実際何も変わってないような気がするのですが。 見た目が変わらないのがキツ…
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