こんばんは、まぬえらです ラジオテレホン人生相談が好きなんですが、平日の放送なので聴けることは、まぁ、ないです ありがたいこと書き起こししてくれているサイトがあるので、もっぱらそのサイトで読んでいます。 色々なテーマの相談があるけれど、わたし…
こんばんは、まぬえらです。 わたしはベッドに入ると10-20分くらいで眠れる方なのですが、最近はすぐに寝付けない日がちらほら出てきました。自分基準だとすぐ眠れるというのはベッドに入って30分以内。それ以上かかるとちょっと寝付きが悪い状態、1時間以…
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