ほいほいそうこ

70年代生まれ、アダルトチルドレン。メンタルこどものまま中年になりました

心のケア

プチ断捨離の収支結果

こんにちは、まぬえらです 前回の断捨離がひと段落しました。 manoella.hatenablog.com 処分するのってお金かかるんですね。人にあげたら売ったりできるほど良い状態のものが少ないので、物持ちいいのはこういう時に損した気分になるな。 せっかくなので売っ…

プチ断捨離をしました

こんばんは、まぬえらです 新型ウイルス拡大防止のための自粛が始まってから、小規模に断捨離をはじめました 断捨離に小規模もプチもあるのかどうかわかりませんが、構物を処分したんです。 うちは冬はカーペットを敷き詰めていまして(床暖ないので)、夏前…

食べたい時にはスクワット

こんばんは、まぬえらです。58回目の投稿です。 せっかくパーソナルトレーニングの記事を書くようにしたのに、行ってるジムも休業になってしまい心も身体もダルんでしまいます。 皆さんはリモートワークや休業中なのでしょうか。ずっと家にいるとなぜか食べ…

評価に対する期待と現実

こんばんは、まぬえらです。 更新40回目になりまして、テーマで尽きてきました。書くお題というか事象はたくさんあるのですが、テーマは共通だったりするので過去の投稿とかぶってしまうのが悩みどころで、この辺りで他のベクトルの記事を書いてみようかとも…

その悪口聞こえてるんですけど

こんばんは、まぬえらです。更新39回目です。 我ながらのんびりやっているなと思います。でも週1が限界な気もしています 人を一方的に馬鹿にして楽しいか? 仕事でもプライベートでもミスをした時、大きな影響を与える失敗をしてしまった時、人から感情的に…

実家に帰りたくない理由を考える

あけましておめでとうございます。まぬえらです 昨年に引き続き更新していけるようにがんばります。 年明け1回目の38回目の投稿は毎年うだうだするこのテーマ。 実家に行くべきか否か。 今年もうだうだ考えた事をダダダーっと書いていきます わたしは実家に…

2019年のわたしの悩みテーマ一覧

こんばんは、まぬえらです。更新37回目です。 年内最後の更新です。 1日おきに更新しようと思って始めましたが、気がつけば週一になっていました。継続するのはその時間を作るのもテーマを選別するのも計画立てていかないと難しいと実感しましたね。 休暇に…

おしゃれな部屋じゃなきゃ人を呼べない?

こんばんは、まぬえらです。更新36回目です。 日本の 会社員なので年末休み前で浮かれつつあります 頼むからウチに来ないでくれ 友達を家に呼ぶことはありますか? 私はほとんどありません。もっと広い家だったら整然としておシャレな部屋にできるのに。それ…

電話のおはなし_人前で話したくない

こんばんは、まぬえらです 更新35日目です。 今回は電話の話 いまは全然気にならないのですが、職場で電話をしている時に誰にも聞かれたくないと思っていたことがありました。 特に仕事場だ上司がそばにいる時など。 上司が席をはずすのを見計らって電話を掛…

否定されている気分になる、そんな時

こんばんは、まぬえらです。更新34日目ですが、ついに週1回ペースになってしまいました。 生活パターンを変えた結果今までブログを書いていた時間を確保できなくなったからなのですが、どうしよう。このまま週末だけの更新になってしまうのか。 今回は自分…

自分のせいだと思ってしまう

こんばんは、まぬえらです 更新33日目です。 以前に自分が責められていると感じてしまうことについて書きました。 manoella.hatenablog.com 今日は実際に責められたとき。自分のせいではないのに、なぜか自分のせいだと思ってしまった時のことを書きたいと思…

自分を邪魔ものだと思った

こんばんは、まぬえらです。更新32日目。 さて、趣味サークルの集まりで合宿なるものがあったんです。子供からリタイア組まで色々集まる家族的な集まりで、もちろんみんながみんな知り合いで仲良しな訳でもなく。離れた都道府県から来る人もいるので、はじめ…

すぐに結果を出せないとダメだと思ってしまう

こんばんは、まぬえらです。更新33日目です。 今までの記事の見直しをかけようと思ってできていません。計画というか手順を考えるのが苦手で、やりながらなんとかしようとしてしまうのでとても時間がかかるという。 ちゃんと計画立てて年末かなんかにちゃん…

結果だけ求めてプロセス丸投げしてますよね と思った時のこと

こんばんは、更新32日目です。まぬえらです。 本人はそんな気ないのにリーダーにさせられたり、なぜか人に頼られたりする人いますね。 私自身がそんなタイプです。 甘えたり頼ったりしてこなかったので、人に頼られるととても重く感じて嫌だなーと思ってしま…

ダメなやつだっていわれた気がする。そんな時

こんばんは、まぬえらです。更新31日目。 更新ペースが落ちてきたな 家にいて鼻歌歌ったり口ずさんだりする事があると思うのですが、家で本気で歌うことってあります? 私はないです。子供の頃はやっていたと思いますが、大人になったら躊躇します。 そして…

強い意見に流されてしまう

こんばんは、更新30日目になりました。まぬえらです。 ようやく1ヶ月分(毎日更新したとして)か。長いです。 昨日今日と会社のPCがメンテ後に遅くなってイライラ。 それで思い出した、前の会社であった引っ張り出してきました 意味不明の後ろめたさ 会社PC…

好きなことを好きだと言いづらい

こんばんは、まぬえらです。 更新29日目になりましたが、仕事がちょっとたてこむとブログにてがつかないことが明らかに。 先週は出張に出ていたのですが、その間ブログは何もできなかったー。とても悔しい この質問はイヤだ 子供の頃は絵の描くのが好きで、…

嫌いな人はなにをやっても気に入らないものです

こんばんは、まぬえらです。更新28日目の今日は昨日の筋トレが響いてものすごい筋肉痛です。 そのうち、トレーニング日記も書きたい 今日は本当に些細なちっちゃい、嫌いな人の行動が気に入らない時のことを書きます。 悪いけどいいと思えないわ ある同僚3人…

罪悪感を持たない提案の断り方

こんばんは、まぬえらです。更新28日目、ようやく1ヶ月分(30日)の更新回数が見えてきました。 ブログを書くのって本当に大変ですね。毎日書いてる人はただすごいなと思います すでに11月、年末ももうすぐでしょうがみなさんが所属する組織の忘年会ってどん…

”母の話をしよう2” 一番古い記憶

こんばんは、まぬえらです。 先日、田嶋陽子さんの「愛という名の支配」を読みました。オリジナルは20年くらい前に書かれていますが、新潮社から今年文庫が出たそうで話題になっていてわたしはそれではじめて知りました。 彼女のフェミニズムについて経験を…

シナリオを作って想定外に対処する

こんばんは。 更新27日目になりました。まぬえらです 筋肉痛で座るのもつらいですが、前はつらかったトレーニングができるようになって、筋肉はウソをつかないを実感しています もしかして私のせいかも 何年もまえの出来事で、前の職場にいた時のことです。…

つまらない&早く帰りたい、な状況に

こんばんは、まぬえらです。更新26日目です。 もう11月、あっという間に年末になりそう。 かつては年末年始に実家に帰りたくない一心で、親に「正月くらい家に来い」と言われても断れる理由が欲しかったので、よく旅行に行っていました。旅行や社交には甘い…

感情のリスクマネジメントとコントロール

こんばんは、まぬえらです。やっと25回目の更新になりました。 ブログを始めて丸2ヶ月が経とうとしています。まだブログには飽きていないけど、書くペースを保てなくなってきた。 義務化しないように気をつけようと思います 心が強く見える人 小さなストレス…